吃什么可以美容(五)

 时间:2026-04-22 22:31:25

1、材料:牛骨600克,牛肋条600克

调料:油,姜末,蒜末,料酒

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2、将牛骨用烤箱以200℃烤30分钟,取出备用。

牛肉汆烫洗净备用。

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3、把锅烧热倒入油,放入姜末、蒜末、豆瓣酱爆炒,再放入牛肉以大火炒1分钟。

将材料和水、绍兴酒、调味料一起放入汤锅,以小火熬煮约2小时后过滤即可

吃什么可以美容(五)

1、材料:猪骨600克,瘦肉500克,虾米50克,大地鱼50克,

调料:胡椒粒20克

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2、猪骨瘦肉汆烫洗净备用。

大地鱼用烤箱以200℃烤15分钟,待凉后碾碎。

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3、将材料与其余全部材料一起放入汤锅中,以小火熬煮约3小时后过滤即可

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