1、 喂食要按时间点吃饭，不要让婴儿边玩边喂食。婴儿好奇心重，喜欢玩各种游戏，不过边吃边玩，对婴儿的肠胃不好，当自己的宝宝把吃的时间都用来玩了，那么宝宝一天都会饿。
2、 教会宝宝自己动手吃饭。宝宝要懂得自己亲自动手，不能总是让大人喂，特别是一岁半的宝宝，能自己伸手吃饭，就要学会自己的事自己做，不能惯着，否则宝宝形成一种坏习惯，你只要喂，他就要吃，那么自然吃得多了。
3、 吃饭要吃七成饱。即使是婴儿吃饭也不能吃得太撑。给宝宝的喂养，不要选择味道太重的食物。婴儿对于辛辣，味道香的食物，可能越吃越能吃，调配的清淡点，婴儿自然吃得少。
4、 让宝宝自己感觉到吃饱，饥饿。当自己饱一定要说话，当自己饿也一定要说话。有的宝宝不喜欢说话，只要是喂就不停的吃，那么宝宝不知道饥饿，吃饱的感觉，要逐步让宝宝懂得食物量的多少，这样宝宝才能按时按点吃饭，规律吃饭。
5、 给宝宝在增加饭的同时，适当的吃点米粉，吃点补充维生素，高蛋白的食物，食物均匀分配，宝宝可以多样化的吸收，宝宝自然不会吃的太多。
