老年人如何排解寂寞

1、老年人应该不要闷在家里，无论如何都应该走出去，到户外做一些活动，愉悦身心。

2、老年人应该注意锻炼身体，在一般情况下，老年人锻炼身体应该注意运动量，不要剧烈。

3、老年人应该广交朋友，只有朋友多了，才能够让自己不再感觉到孤单和寂寞。

4、找几个老友在一起，吃上一顿饭，享受一下其乐融融的氛围，也是非常不错的。

5、老年人还应该注意，要有自己的兴趣爱好，没有爱好就很容易让自己变得空虚和寂寞。