1、一，平时生活要尽量做到定时定量，不要饥饱不定这样很容易患上胃病的。所以平时生活样成按时吃饭，不挑食，不暴饮暴食的好习惯。
2、二，用餐要做到分餐，否则很容易感染上幽门螺杆菌。因为胃病的发生就是感染幽门螺杆菌，所以一定要预防。
3、三，低盐饮食、少吃粗糙食物、刺激食物，否则也容易得胃病。
4、四，少喝冰冻饮料，少吃药。因为这些情况很容易伤胃的，时间长容易得胃病的。
5、五，平时养成爱运动的习惯，可以增强胃功能，减少胃病的发生。
6、六，保持情绪稳定，不要忧愁烦闷。因为不良情绪也是容易得胃病的。
7、七，如果不幸得了胃病要积极治疗，这样胃病才不会复发。
