1、月子可以洗头洗澡——想像一下，一个月不洗头洗澡是什么感觉，其实是可以洗的，以前条件落后，产妇盆洗容易进风着凉，落下病根，现在条件先进，不用担心了，洗好了以后，穿严实一点，头发擦干一点，不要用吹风机
2、牙齿天天刷——即使在月子里也要刷牙，不刷牙的后果可能就是月子做好了，牙却坏了，大家都知道的道理，细菌要毁牙可不分时候，现在有专门为孕妇提供的牙刷牙膏，所以还是刷吧
3、做月子大吃大喝——虽然在月子里宝宝和大人都需要营养，但不可以放开肚子吃，吃的太多，吸收不掉，宝宝和产妇的体重都会暴涨，对健康不利，由其是妈妈，很难再减掉
4、月子里要运动——如果是顺产又没有伤口的话，一般24小时之后就可以下床活动活动了，早期运动不要太剧烈，每天几分钟舒展舒展身体就可以了，后期慢慢加量
5、月子可以吃水果——水果虽然凉，但产妇可以少吃点，毕竟水果是维生素的最好来源，比如苹果、梨子，香蕉啊都是可以的，西瓜，猕猴桃偏凉性的要少吃，以免引起不适
6、最后祝每个宝妈做完月子都能健康美丽，以上就是我的经验，谨供参考
