男xing都希望自己的shen功能强健些，而与服用yao物螽啸镥释相比食liao是更安全的补shen方式。那么在我们的生活中什么食liao方比较好饪验踉猓呢?下面给大家介绍容易伤shen的习惯和有助于男sing补shen的食liao方，供大家参考。
2、暴饮暴食现代人聚餐机会增多，常会吃下过量的“美味”，摄入的食物最终都会产生废物——尿酸及尿素氮等。这些废物大多经过肾脏排出，饮食无度无疑会增加肾脏的负担。
4、酒后喝浓茶有的人认为酒后喝浓茶能解酒，其实这非但无效，还会伤肾。茶叶中的茶碱可以较快地影响肾脏而发挥利尿作用，此时酒精尚未来得及再分解便从肾脏排出，使肾脏受到大量乙醇的刺激，从而损伤肾功能。
