为什么白头发越来越多

1、每天一日三餐营养均衡，摄入多种维生素类，新鲜的肉类和蛋白质。

2、肾虚，会影响体表的变化，面色灰暗和头发枯黄和隐约白发。

3、补血补铁的杂粮多吃些，弥补消耗的体能。

4、减少当今社会年轻人吸烟的陋习，尼古丁的危害会使血管弹性变差，皱纹、黑眼圈、白头发都会滋生出来。

5、工作压力大引起情绪不稳定，会引起内分泌失调，黑色素功能产生也会受影响，进而白发早生。

6、平常缺乏必要的运动，一天的劳累没有地方放松，适当的锻炼是释放身体毒素的最佳天然剂。