自己在家瘦脸的几种方法

1、像吹泡泡一样努力鼓起嘴，坚持十秒钟，在努力瘪起嘴，坚持十秒钟，可减少脸上的赘肉。

2、缓慢抬头，看天，张开嘴，舌尖向上送，坚持十秒，收回舌头，闭上嘴缓慢低下头，重复十次。可减少下颌的赘肉。

3、嘴略张开，下颌左右移动，反复30次。每天只要坚持2-3次即可。