什么时候吃枸杞最好

1、一，精神不好可以每天吃50-80粒，坚持一段时间会感觉每天特精神，疲倦感减少，如返老还童。最好是睡前吃。

2、二，通风患者每天吃两把，每次50-80粒，早晚各吃一次，晚上最好睡前吃。

3、三，吃的量以不上火为原则，年龄大多吃，年龄小少吃。用水泡或干嚼吃都可以，不要煮着吃。