1、饮食是维持生命的能量，也是母体飒劐土懿重要营养的来源。怀孕期为了孕妇自身的健康和胎儿的生长发育，更需要充分合理的摄取营养。孕妇的饮食应以清淡为宜。不要饱一顿，饿一顿，或暴饮暴食，这样都可能会使脾胃运行失调，对胎儿不利。
2、怀孕期，孕妇们不能根据自己的喜好选择食物。像甲鱼、螃蟹这些食物性寒，有活血祛瘀的功效，孕妇慎吃。薏米、芦荟和马齿苋可促增子宫收缩次数，容易造成流产，必须注意。
3、都说怀孕期要多吃点水果，对胎奚薮巴赳儿好。然而有许多水果，虽然有滋补的功效，但过多或不当的食用都会影响身体的健康。像桂圆、柿子、荔枝、山楂等等，一定要控制食量，最好是不要吃。
4、怀孕期要适当增加脂肪和高蛋白质的摄入，但也不宜长期多吃这些高蛋白、高脂肪质的食物，应有所节制。
5、有许多孕妇在怀孕之后常喜欢吃一些生冷食物。殊不知，这些食物吃多了会影响脾胃，引起多种症状损伤，增加呕吐与腹泻。
6、怀孕期间不宜喝生水、咖啡，浓茶，汽饮，不要饮酒，如果上火建议多喝白开水和冰糠梨子水，适量吃点西瓜。孕妇要养成合理的饮食习惯，对饮食的选择和摄量多加注意。
7、不滥用补品。有些孕妇或孕妇家属，盲目的给孕妇进补，这是不科学的，严重的还会导致胎儿流产或造成死胎。如果孕妇真的缺少某种营养，不防查查资料或咨询专业的医生。
