1、盐水洗鼻最好用注射用的生理盐水，一是干净，二是因为浓度合适。
如果自己配盐水，可以在1000毫升额水里加9克盐，即得到0.9%的盐水。注意：应当用市售的不含碘的纯净盐，不要用食盐，一般食盐都是含碘盐，使用在鼻腔上是不合适的。水要选用纯净水或蒸馏水。若鼻炎膜水肿较严重，可用2-3%的高浓度盐水。（高浓度盐水一般不要超过7天），无鼻塞，鼻子干燥，有鼻出血症状的人请不要使用高浓度盐水。
2、洗鼻时，先把头侧低下去，注意鼻子不能低于嘴，让左鼻孔在下，把盐水从右鼻孔灌入，水从左鼻孔流出，重复几次，然后转头再冲洗另一侧鼻腔。洗鼻过程中要张嘴呼吸，如果嘴里有水不要吞咽，让其自然流下。
3、依照个人的需求每日可清洗1-2次，但切勿以为愈多次愈好；原则上以每日工作完毕回家后洗澡时使用，若是工作环境中必须暴露在许多灰尘下的鼻病患者，如木工、铁工、泥水工、厨师、裁缝师、理发师等，清洗鼻腔尤为重要。
