1、第一点：相信自己可以变得自律。许多人在养成自律习惯的路途中都半途而废了，主要原因是对自己没有信心，觉得这是一件很难的事，尤其在遇到一些困难时，更容易放弃。但只有对自己充满信心，才有可能养成自律习惯。
2、第二点:从小事做起，一点点形成习惯。自律的过程是一个养成习惯的过程，这个过程需要从小事做起，一点一滴积累，比如，习惯每天在阡凫镗杲固定时间背单词、习惯每天读书半个小时等等，这些小习惯都是在培养自己养成自律习惯的过程。
3、第三点：遇到困难不要自责，要多鼓励自己。在做任何事情时都不可能一帆风顺，总会遇到各种困难，这时一定不要责怪自己，要多鼓励自己，只有坚持下去才有可能成功，所以，要多鼓励自己。
4、第四点：不要苛求自己太多，过分追求完美。自律并不是一分不差地把事情做完，做到尽善尽美，而是在适当范围内做到一定要求，当自己慢慢形成固定的自律习惯后再一点点要求自己尽可能做到高要求，而在初期，要大胆地允许自己犯一些错误。
5、第五点：多做总结，积累经验。按照计划行动时 ，不必要求自己一开始就找到正确的、适合自己的好习惯，而是要多总结，不断从计划中找到不足之处，大胆改正，然后积累经验，只有这样，才能找到适合自己的节奏。
6、总结：1.相信自己可以变自律2.从小事做起，一点点形成习惯3.遇到困难不要自责，多鼓励自己4.不要苛求自己太多，过分追求完美5.多做总结，积累经验
