养生汤海带鸭肉汤的做法！

1、1.先用清水将鸭胸肉反复清洗干净，然后抹上盐和料酒腌渍30分钟。

2、2.随后将腌渍好的腌渍胸肉在铁锅冷水中加热至烫，然后关成小火即可。

3、3.将鸭胸肉放入铁锅中，注入适量的高汤，用大火煮沸后，撇去浮沫，随后放入海带丝，姜片和葱段。

4、4.接着改用小火温煮，直至鸭肉熟烂，最后用盐，味精调味盛出至玻璃碗中街即可饮用。

5、5.一碗益脾和胃的养生汤便做好了，此汤不仅能益气活血，益脾和胃，更能起到安神的功效，不妨试试吧！