南瓜茯苓燕麦粥的做法

1、准备适量的食材蓝瓜，燕麦片，山药，茯苓。

2、蓝瓜去皮洗干净切丁，山药去皮洗干净切块，茯苓用水浸泡到软弄碎。

3、蓝瓜，山药，茯苓放入砂锅加入适量的水煮沸砖小火煮。

4、煮到八层熟，大概用勺子能弄碎蓝瓜。

5、加入燕麦片和冰糖，在煮3-5分钟。

6、出锅，完成等稍微冷却在吃。