1、自信，晨跑的人在我们生活中的比例很少，尤其是一些学校成绩优秀的人，他们更容易坚持晨跑，他们能够形成一种自信的感觉，相比较不晨跑的人，他们更容易相信自己，立场更坚定，
2、自立，同样是学生去学校读书，能够有晨跑习惯的学生都很自立，能够自律的洗自己的衣服，完成老师布置的作业，凡是都不会依赖别人，尝试着独自去面对，
3、自强，什么是生活的强者，我并不认为一个人单单靠晨跑就算是生活的强者，但是能够坚持晨跑的人在精神上是追求进取的，要求自己超越自己，心态是积极的，生活中有人垂头丧气，但有些人早晨晨跑，这两种人在工作上遭受的待遇是有差别的，相比自强的人更容易获得提拔，
4、坚持，在很多取得非凡成就的人在评价自己的时候都说过，遇到打击挫折之后依旧坚持，再坚持，凭借这份坚持取得了世人瞩目的成就，
5、毅力，和意志力的意思相近，是人们为达到预定的目标而自觉克服困难，是人的一种心理 忍耐力，是一个人完成学习、工作、事业持久驱动力，
6、承受能力，晨跑对人的影响是从内心到身体，心理素质增强， 身体到达健美的效果，双腿更加紧实，看起来很有魅力，吸引力，人在晨跑的时候是有心理活动的，这有助于提高心理承受能力，耐力，跑步是一个追逐的过程，每一个晨跑的人都在追逐属于自己的目标，
