1、心情不要烦躁首先心情不能烦躁，越是烦躁，内分泌失调的越恨，就更容易上火，口腔溃疡就会更厉害啊。要让心静下来，才会好的更快。
2、用大蒜皮贴用大蒜里面最薄最薄的一层皮贴在口腔溃疡的地方，大蒜有很好的杀菌效果，对溃疡的地方效果很明显。
3、多吃番茄番茄含大量的维生素C，对溃疡是非常要好处的。不过要吃熟番茄，不能吃生番茄。只有熟番茄才会释放全部的维生素C出来。
4、直接吃维生素也可以直接到药店去买维生素吃，对口腔溃疡比较有效的是维生素B。也可以把维生素B磨成粉末状，直接贴在溃疡处。
5、多吃水果水果也是含有大量的维生素，多吃水果绝对不会错。但有些容易上火的水果，像荔枝，龙眼，橘子，这类水果在溃疡期间少吃。
6、不吃刺激食物像辣椒和重口味的菜，就不要吃了。重口味的菜，里面的调料都非常多，虽然好吃，可是很刺激溃疡的地方，吃多了，更不利用恢复。
