怎样培养自己平和的心态

1、一、多读书，提高自身素质读一本好书，就等于和一个好的朋友交往，读的书多了，也就等于交的朋友多了，使自己见识更丰富，阅历更丰富，读万卷书，行万里路。通过学习，待人接物更有礼貌，更让人喜欢。

3、三、淡泊名利我们说，一个人的健康应当是理念与身体都是健康的，是由内而外的，心态平和了，就会使自己不为忧愁而忧，也不会为得失而心里难受。这样自己也会健康，做起什么事情来也会得以应手。

5、五、多学习一点技能通过技能的学习，使自己能够在其它领域中有所收获，而且学习了新的技能，也会达到融会贯通，让自己对生活有更深的了解和体会，还会放松心情，陶冶情操。