吃什么水果促进消化？有助于促进消化的7种水果

1、NO.1:苹果

苹果富含维生素和膳食纤维，能够促进食物消化，避免脂肪在体内堆积。

2、NO.2:番石榴

番石榴能够加速身体新陈代谢，促进体内囤积脂肪分解。

3、NO.3:猕猴桃

猕猴桃富含维生素C和膳食纤维，能够加速肠胃蠕动，促进食物消化。

4、NO.4:木瓜

木瓜富含木瓜蛋白酶，能够加速体内脂肪分解，促进食物消化。

5、NO.5:葡萄柚

葡萄柚富含维生素C，能够改善肠胃功能，促进脂肪分解。

6、NO.6:香蕉

香蕉中含有大量的膳食纤维，加速肠胃蠕动，促进排泄。

7、NO.7:番茄

番茄富含番茄红素，能够协助胃液消化脂肪，促进食物消化。