如何成功的戒掉网瘾

 时间:2025-01-05 13:44:07

1、3小时必须离开一下。如果你在家玩游戏,你要给自己下一个铁律就是玩3小时必须休息一下,到外面走走散散步。坚持这样做你会觉得你离戒掉网瘾的目标不远啦。

2、叫个人提醒你。比如今天玩了6小时了叫你妈妈提醒你一下,免得你继续玩。慢慢减少接触电脑的时间。

3、转移目标。比如去打球啊,跟你的伙伴一起打打球看看球赛你会发现打球也会越来越上瘾,你迷上打球了你都没时间玩游戏了那不就是戒掉网瘾了。

4、唱唱歌。到KTV和朋友唱唱歌要经常性的去。一旦你朋友教你去唱K你也不好意思拒绝就离开了电脑。

5、多约会。上网泡泡美女然后请美女出来去玩玩,周末啊多约她出来喝喝咖啡啊打打牌怎么的。

6、组团去旅游。跟你朋友亲戚组团去旅旅游看看风景,当你白天在爬山,晚上在温泉,大半夜累的要死睡得像头猪一样你哪有时间上网啊。

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