简单实用刷牙方法与图示

刷牙的方法与图示

先刷上下排牙齿的外侧面,把牙刷斜放在牙龈边缘的位置，以两至三颗牙齿为一组，用适中力度上下来回移动牙刷。



刷上下牙齿外侧时，要将横刷、竖刷结合起来旋转画着圈刷，即上牙画“M”形，下牙画“W”形。



然后再刷牙齿的内侧面，重复以上动作。



刷门牙内侧的时候，牙刷要直立放置，用适中的力度从牙龈刷向牙冠，下方牙齿同理。



要刷咀嚼面,把牙刷放在咀嚼上面前后移动。