秋季养生的食物有哪些？秋季养生吃什么好？

1、番茄

番茄富含胡萝卜素、维生素C、维生素B等多种元素，能美容防辐射，抗癌抗衰老。

2、牛樟芝

牛樟芝堪比黄金，生长越久功效越全面。2年半以上的生长周期，丰富三萜类、多醣体成分含量高，有助于降血压血脂，调节免疫功能，呵护并修复肝脏。

3、西芹

西芹含胡萝卜素和维生素C，能溶解血栓，促进血液循环，并且能抑制细胞变异。