吃榛子的禁忌

1、过多的食用榛子还容易引起口干舌燥、口腔溃疡、便秘等上火的症状。

2、榛子是一种常见的坚果，营养价值很高，一般大部分的人群都是可以食用榛子的，但是有一小部分易过敏体质的人群食用榛子后会产生过敏反应。

3、榛子中含有丰富的油脂，具有一定的润滑肠道的作用，建议在腹泻期间尽量避免食用这类具有滑肠作用的食物。

4、榛子营养和保健价值都很高，性质温热，食用后容易加重体内的燥热之气，上火期间应当避免食用榛子这类干果。