1、家长情绪要稳定，为孩子营造一个安全和睦的家庭氛围，在吃饭时，千万不要呵斥孩子，让孩子将吃饭和不愉快的情境发生链接，要让孩子在餐桌旁有充分的安全感、愉悦感；
2、如果孩子胃口不好，要考虑孩子是否缺锌或一些微量元素，注意及时补充，从源头上解决问题；
3、随着季节的变化，根据孩子的体质，适当调整饮食结构和品种，让孩子吃得开心，吃得健康，避免因食物带来的身体上的不适，影响孩子对食物的喜爱和胃口；
4、家长要用心照料孩子，如果孩子不喜爱吃青菜，长的青菜吃到口里，吞咽困难，影响孩子对青菜的食欲，家长就可以将青菜剁碎，或做成包子馅，克服孩子吞咽困难，增加孩子的食欲，让孩子爱吃；
5、多带孩子参加体育运动，保持良好的身体，促进孩子对食物的消化和吸收，保持良好的食欲；
6、引导孩子健康饮食，少吃垃圾食品和零食，让孩子保持健康、正常的饮食习惯，不要让孩子成天吃零食，到了吃饭的时候却不吃饭；
7、家长要坚持原则，不能因为怕孩子饿着，在孩子不吃饭时，就妥协让孩子吃其他东西，当孩子饿了后，自然会吃；
8、适当为孩子准备粗粮、杂粮和坚果，让孩子全面吸收营养，提高孩子咀嚼力的同时，还能健脾养胃，增强孩子的食欲，让孩子有更好的胃口。
