胎盘易位不要紧,几式瑜伽正胎位

 时间:2024-10-12 07:10:33

1、跪在地面上,双腿打开与骨盆同宽,将骨盆微微上翘,腰部微微塌陷,成一个弧度。

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3、双脚打开,吸气时将大臂向上缓缓做延伸,呼气,曲髋部向前折叠。

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5、总结如下。

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