我从宝宝满月开始给鱼肝油她吃，一天一粒，一般是两顿奶之间吃，把胶囊刺破把鱼肝油直接挤到宝宝嘴巴里面。鱼肝油味道腥，开始宝宝不爱吃，我就趁他躺着的时候喂他，方便喂，他也不容易吐出来。这样吃了几天他就不排斥咯。现在满一岁，开始吃2段的啦，也是每天一粒。我觉得每天最多就一粒，医生说多吃了会中毒，不是越多越好，多了宝宝就吸收不了。
我发现很多妈妈吃鱼肝油主要是想给宝宝补钙，能帮助钙的吸收，预防佝偻病什么的。其实也可以多晒晒太阳哦，也会帮助钙的吸收，而且一定要到户外，不能隔着玻璃，因为紫外线是不能穿透玻璃的。 当然，除了补钙还是因为对宝宝的视力发育有帮助，维生素A嘛，我老公乡下有个孩子就是有夜盲症的，因为缺少维生素A。
儿保的医生还说，一般宝宝没有表现出特别的活跃、急躁、厌食的话，基本可以判断是体内的营养都比较平衡的，否则就有可能缺乏某种维生素。鱼肝油的话，建议到三岁左右就行了，这时候宝宝已经可以通过其他的途径补充营养，而不用依赖鱼肝油了。所以我也打算3岁就不再给宝宝吃啦。
