躺着玩手机的正确姿势

1、第一：平躺在床上，脖子后面垫一个枕头。

2、第二：不要把手机屏幕正对着眼睛，最好向下倾斜45°左右，也不要向上倾斜，否则脖子施力久了会酸痛。

3、第三：眼睛与手机可以保持30-50厘米的距离。

4、第四：手机调成护眼模式，尽量减轻对眼睛造成的伤害。

5、最后，长时间且近距离玩手机，并且这种状态一直持续，就会变成真性近视。所以大家在玩手机时，无论是站着玩、坐着玩还是躺着玩都要适度，切勿时间过长。