如何消除富贵包

 时间:2026-04-22 10:09:35

1、首先双脚直立,双臂平举,掌心朝上,拇指冲后,呼吸时,拇指向后推到极致

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2、双臂上下运动10次,每次3~5分钟

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3、坚持做下来的话,就会有一定的效果

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