怎么缓解疫情期间的烦躁情绪

1、听一些舒缓的音乐（可以一边听跟着一边唱）。

2、看电影（可以看一些喜剧）、看书等

3、做一些可以在家做的运动（跳绳、瑜伽）。

4、做一下小手工。

5、做一下美食，和家人分享。

6、也可以录一些搞笑小视频发到网上和国内的小伙伴一起欢乐（还可以赚一点小外快）

7、总结：给自己找点事做就不会那么烦躁！