1、准备板栗。
2、板栗比较偏干，用水泡几个钟头。
3、做菜前，锅里装上水。
4、提前用水将板栗煮熟。
5、南瓜削皮。
6、切块。
7、炒锅烧热。
8、加入菜籽油。
9、油温起来后，加入少许盐。
10、倒入南瓜块。
11、大火煸炒。
12、煸香后加入煮熟的板栗。
13、继续翻炒均匀。
14、加入水，大火烧煮。
15、煮至南瓜软烂。
16、大火收汁。
17、起锅，装盘。
18、好吃美味可以预防和缓解便秘的菜式南瓜烧板栗就做好了。
南瓜烧板栗---养身菜系列
时间：2024-10-20 17:00:56
