喝普洱茶减肥的正确方法普洱茶减肥原理：普洱茶清热利水，化痰消食，温养脾胃，有很好瘦身功效。一杯普洱只含有约4卡路里的热量，而喝纯的普洱则被誉为最有效也是最健康的。普洱茶中的咖啡因能帮助增强身体燃烧脂肪的能力，而茶多酚则更有效的协助脂肪的分解和消化。用普洱茶减肥，每日饮用普洱茶的浓度和量必须足够。
早餐
1、 1．起床后，用约6克的普洱茶，以100cc沸水浸泡半分钟，饮用；
2、 2．正常早餐。以50cc沸水浸泡原茶1分钟，再加入250cc的鲜乳，餐中饮用。口渴或肚饿时，以200cc沸水分两次浸泡原茶后饮用,浸泡时间分别为5、10分钟。
午餐
1、 1．大约6g的普洱茶以100cc沸水浸泡半分钟，饭前喝
2、 2．午饭正常食量
3、 3．饭后半小时，以50cc沸水浸泡原茶1分钟，饮用；口渴或肚饿时，以200cc沸水分两次浸泡原茶后饮用，浸泡时间分别为5、10分钟。
晚餐
1、 1．与平时饭量一致。
2、 2．饭后半小时，用6g普洱茶以50cc沸水浸泡半分钟，饮用。
3、 3．晚间可以300cc沸水冲泡。
