1、 百会穴位于头顶正中线与两耳尖连线的交叉处。
按摩头顶中心凹陷处的百会穴，可预防各种原因所致的脱发，并有提神醒脑的效果。两手食指和中指的指腹并拢，垂直向下按压，若痛感较强，仅用一只手的中指指腹点按即可。注意要事先剪净指甲，以防破皮。
1、 位置在头部，折耳廓向前，当耳尖直上入发际处。
按摩耳朵后面与耳尖齐平凹陷处的角孙穴，有促进血液循环的作用。可以用大拇指指腹轻轻点压，两侧穴位要同时按压时，注意不宜大力按压。
1、 位于颈部，耳垂后方，乳突下端前方凹陷中。
只需要用大拇指腹轻轻按住头部与耳垂齐平凹陷处的翳风穴，按摩这个穴位不仅仅可以促进头部血液循环，还能防治脑袋发沉、头痛、眩晕等问题。不过需要提醒大家按摩时需要注意按压力度，不可用力过大。
1、 位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当于耳垂齐平。
按压该穴位能迅速改善头颈向头部的血流状况。可用两手大拇指指腹在穴位处向上推按，适度用力，以有酸胀感为宜，如果手指力气不够，可将脖子后仰以便用力或者采用别的按摩手法。
