吃哪些水果对眼睛好

1、下面介绍一些水果品种对应的功效。首先紫蓝色和深红色水果，如蓝莓、桑葚、黑加仑和草莓，含有丰富的花青素，既可以抗氧化、也能改善眼底微循环，对预防长期使用电子产品导致的眼底黄斑病变有良好预防作用

2、其次黄色、橙色的水果，如木瓜、哈密瓜、芒果、柑橘，含有丰富的β-胡萝卜素，对改善眼睛干涩，眼睛疲劳都有比较好的效果

3、希望大家能多吃水果，针对眼部不同问题针对性的吃对水果，帮助大家改善眼部疲劳