藜麦拌菜的做法

 时间：2026-04-22 00:50:35

1、准备食材

藜麦拌菜的做法

2、藜麦杂蔬

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3、清水下锅煮开

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4、开中小火煮约15---20分钟

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5、煮好的藜麦都会出芽，那种小尾巴小圈圈的样子

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6、把藜麦放入杂蔬中

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7、拌入花生芝麻碎

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8、调入醋、酱油、香油、辣椒油等调味汁儿拌匀即可

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