1、解锁手机，来到主页面找到【QQ】APP；
2、点击【QQ】，进入APP便来到我们聊天窗口主页面；
3、点击屏幕左上角的"QQ头像"来到个人信息界面，如下图；
4、点击此时界面左下角的"设置"，进入设置界面，此时我们可以看到"手机号码"选项；
5、点击"手机号码"选项，进入设置界面，此时我们便可以看到我们已经绑定的手机号码信息；
6、点击"更换"选项，进入新界面，此时我们可以看到"更新手机号码"选项；
7、点击"更新手机号码"进入新界面，此时按照要求输入我们新的手机号码，点击"下一步"进行验证即可完成我们的手机号码更新操作；
8、如果小伙伴需要解除手机号绑定，请在第⑥曰搬嚏嘀步的时候点击屏幕右上角的"选项菜单"，系统便会自动提示出"解绑"信息；
9、点击"解绑"选项，可以看到系统的再次提示，大家确认后再次选择"解绑"即可；
10、完成后，系统会自动退回到最开始的"设置"界面，此时我们可以看到在"手机号码"选项，我们已经成功解绑了手机号；
11、恭喜您成功学会了手机QQ如何更新和解绑我们的手机号，希望小编的方法有帮到您。
