1、要练习讲话的技巧(1)做足前期准备。在讲话以前，要有一个充分的准备，或者默诵一遍、对着镜子讲一次。对谈话的内容越熟悉，你越能说得好，能够有效地避免信口开河。(2)学会对话的方法。在和他人说话的时候，应该耐心地倾听对方的意见，不能任意插话或者打断对方的话头，应该“察言观色”，仔细分析对方说话的得与失，吸取对方讲话的优点，舍弃对方的缺点。你说话时一定要含义明确，当对方显得厌倦或者注意力分散的时候，必须停止你的讲话。(3)勤讲多练。说话水平并非天生的，是在外部环境的影响下，通过不断锻炼渐渐发展起来的；你应该克服胆怯的心理，在陌生人的面前或者人多的时候，勇敢地发表一下自己的意见。尽管在开始的时候或许不能成功，甚至还会听到其他人的讥笑。这时，你千万不能在意，而应该认真地研究失败的原因。
2、要消除说话时的恐惧感(1)经常到人多的地方讲话，这种方法非常管用，许多人都通过这种方法消除了说话时的恐惧感。(2)想象自己一定能成功，你很可能会真的获得成功。(3)说话以前，不要喝咖啡或者茶之类的刺激物品。(4)对将接触的人先了解一下。比如，你想去求职面试，应该先了解一下那家公司会问哪方面的问题，接着试着去寻求答案。
3、要学会使用“万能语”在许多情况下，使用“万能语”是很管用的。假如不擅长使用，往往在与人沟通时会受到很大的损失。常见“万能语”有：请；早安、午安、晚安；是的；太不好意思啦；托您的福；多多包涵；哪里，实在不敢当；非常抱歉；太谢谢您了；请多多指教；拜托您……日常生活中所能使用的“万能语”，简直数不胜数，关键就在于你怎样去使用它们。
4、要注意“停顿”说话的时候，“停顿”是必须具备的技巧。有意识的停顿，不但能让谈话的层次听着分明，而且可以突出谈话的重点，吸引对方的注意力；适当的停顿，可以使对方听懂你所讲的内容分成哪几个段落，前后遥相呼应。假如你不明白需要讲话需要适时的停顿，长篇大论地一直讲下去，别人会感觉到一种急促感，结果对你讲的话也就“不知所云”。在什么情况下需要停顿一下呢？当你转换语言或者提示重点、归纳话题思想的时候，需要停顿一下；停顿的时间则按照具体的情况来处理，短的时候至少两三秒钟，长的时候不能超过十秒。假如你想说出蕴藏在内心深处的激情，说话就应抑扬顿挫，因此停顿不能局限于声音的停顿，还要配合着动作或者手势来进行。
5、多讲场面话尽管说“场面话”，有时候显得无聊透顶，差不多能与“虚伪”划上等号，然而这又是沟通的必要，不说“场面话”的话，就显得太不懂人情世故了。那如何说场面话呀？“场面话”的说话方式，没有固定的标准，应该视当时的情况来灵活运用。但是不能讲得太多了，必须点到为止，说太多了就显得太肉麻了。说场面话的时候，应该根据事实来借题发挥，不能漫无边际，否则的话会适得其反。
