感冒后必须做的八件事

1、感冒后必须做的八件事一：找一张床。感冒后，最好就是给自己找一张舒服的床躺下来，事实证明，睡觉是最好的治疗感冒的药，一定要保证八小时的睡眠时间，感冒了就不要强撑着去上班或是参加聚会。

3、感冒后必须做的八件事三：吃块黑巧克力。巧克力会让人心情愉快，对于感冒的人而言，也会缓解一下生病的压力，再者，黑巧克力有助于补充抗氧化剂，还含有止咳功效的可可碱。

5、感冒后必须做的八件事五：吃流质食物。感冒后口感就变淡，吃什么东西都没有多少感觉，这个时候，应该多吃流质食物，比如热汤和热粥等，其中鸡汤对感冒就有奇效，对于减少咳嗽、缓解鼻塞等有很好的效果。

7、感冒后必须做的八件事七：忌食乳制品。乳制品比较难消化，感冒后最好不要去吃这些食物，牛奶除外。感冒后要减速消化，提高免疫力，还要尽速体内毒素排解，所以应该忌食乳制品。