如何不说粗话？

 时间：2026-04-24 21:03:38

1、用笔在白纸上写”我不再说粗话“”我很有礼貌“等等，写到你厌烦为止。

2、每天对自己说一句”我不再说粗话“

3、或者找别人监督自己，或者自我控制

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