1、增强体质和免疫力。在生活中保持健康行为，如睡眠充足，营养充分，锻炼身体等。这是增强身体素质，提高身体抵抗力的重要保证。
2、保持手部卫生。勤洗手是预防呼吸道传染病的重要措施。提倡勤洗手，尤其是在咳嗽或者打喷嚏后，就餐前或者接触污染环境后要洗手。
3、保持环境清洁和通风。经常打扫居室，每天保持一定时间的开窗通风。
4、尽量减少到人群密集场所活动。在冬春等呼吸道传染的高发季节，尽量少去人群密集的公共场所，以减少可能和患病人群的接触机会。
5、保持良好的呼吸道卫生习惯。咳嗽或者打喷嚏时，用纸巾，毛巾等遮住口鼻，咳嗽或者打喷嚏后洗手，尽量避免接触抹眼睛，鼻子或口。
6、发病后及时就医。一旦出现发热等症状，应尽早前往医院就诊。
7、接种疫苗。接种流感疫苗是个人预防流感的最有效手段。
