晚上适合做什么运动

 时间:2024-10-16 21:02:38

1、我们忙碌了一天,在晚上休息之前我们可以与自己的家人在附近的公园里散步,怎样既能锻炼身体又能陪伴家人聊聊天

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3、我们在外面玩的时候可以陪老爷爷练太极,因为太极可以让人身体放松,不仅可以获得筋骨,而且能让人的心平静下来

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5、如果喜欢打球的话可以邀请几个朋友一起在操场上打篮球,踢足球等等

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