1、洗澡水温度不宜过高。
鸡皮皮肤最忌讳的就是温度过高的水，会家中毛囊的角质化，所以用温度适中的水洗澡即可。
2、经常涂抹身体乳。
身体乳一般选用果酸型的比较好，能够有效的祛除鸡皮，不论是洗完澡以后还是早上起床后晚上睡觉前，都应当涂抹一点身体乳，还能够保湿。
3、使用含去角质成分的沐浴乳。
上面也提到过，鸡皮皮肤主要是角质层过厚引起的，所以在选用沐浴乳的时候最好选择去角质的。
4、食用含维生素A多的食物。
维生素A能够加快皮肤的新陈代谢，有效的缓解皮肤角质层过后的症状。
1、鸡皮皮肤没有办法完全根治，只能够在现有的基础上进行改善。
2、在改善鸡皮皮肤的过程中，要循序渐进慢慢来，欲速则不达。
