燕窝适宜食用人群包括哪些？

1、初生婴儿：把燕窝炖溶成水，混合在奶中，或加在米糊中，有帮助消化，调理肠胃或增加食欲之效果

2、孕妇：产前服食，可以促进婴儿脑部发育

3、产妇：迅速复原身体，回复青春

4、儿童：增强体质，有助发育成长，促进脑部发展

5、青少年：加速新陈代谢，强壮身体机能，更可令肌肤更细滑