1、准备血压计，本来血压计的开关是关着的。开关朝右就是关闭状态，开关朝左就是打开状态。而且看开关打没打开还有一个窍门，晃动水银柱，如果打开的，倾斜后液面爬升，如果关闭的，液面无任何反应。
3、将血压计的像皮球的旋钮打开，目的是把里面的气充分放干净，以确保测量血压的准确性。
5、测量血压者露出左臂，将左臂的动脉处朝上，放松平铺在桌面上，等待测量。这是要注意被测量血压者一定要保持平静，这里面的平静指的是心理和身体的共同的平静，既不要刚刚运动，也不要刚刚激动生气或者异常兴奋等等，都不可以。
7、将脉带缠绕左臂，固定好。脉带和左臂本身留出两指的距离，一边等会把听诊器放入。
9、将听诊器待到耳朵上面，调整好位置，以确保耳朵能够清晰的听到里面的声音。
11、不断的捏像皮球，使得水银柱升高。
13、慢慢放像皮球中的气。
15、拿此次测量者的数值举例来说：这个高压是140，低压80，属于正常的范围之内。
