1、豆子。
有乳腺增生的患者，最好不要吃豆子一类的食物，因为豆子会增加激素的量，因此，一定要注意。
2、少吃辛辣刺激食物。
有乳腺增生的朋友，平时要尽量少吃或者不吃辛辣、刺激性的食物，这些食物同意加重症状。
3、少吃荤菜，多吃素菜。
肉食中含有很多激素，多吃对身体不利，植物中虽然有些也含有激素，但是含量比较少，不会对身体造成什么影响。
4、不吃发物。
要少吃发物，比如海鲜、香菜等，这些食物对乳腺疾病会有推动作用，会让乳腺疾病越发严重。
5、不要喝酒。
酒精对身体不好，尤其在患有乳腺疾病的情况下，要尽量不喝，避免酒精是乳腺增生发生病变。
6、巧克力、咖啡。
乳腺增生的患者平时要少食用或者不食用巧克力、咖啡等食物，这些食物中的一些成分会加重乳腺增生的症状。
7、油炸食品。
乳腺增生患者最好不要吃油炸食物，不仅仅是炸鸡等肉类，爆款薯条之类的蔬菜类油炸食物也不要吃，都会增加乳腺增生的症状。
