怎么快速去除湿气

1、不吃过多冰冷的食物不吃过多冰冷的食物，贪图一时爽快，吃冷饮、冰镇饮料等这些不良的生活习惯 ，都会给你的身体埋下湿气的隐患。

3、不要过多暴露身体不要为了爱美，去过多的暴露身体的部位，有些姑娘为了美，露肚脐、这个部位是最容易受到寒气的侵袭的，而且，寒气一旦入到体内，会导致宫寒、痛经等各种不适。

5、食疗去湿气最有名的就是红豆薏米啦，提前几小时泡一下，放入电饭锅内煮即可。加一点蜂蜜或者红糖都可以，好喝还去湿气。关键是这食疗还没有副作用哦。