造成湿气重的原因是什么

1、很多人没有吹干头发的习惯，尤其是夏天，觉得温度高头发一回儿就干了殊不知，湿头发不吹干就出门很容易使头发上的水分进入到皮肤内部，加重湿气

3、长期不运动的人身上湿气往往都很重因为不运动，身体内的脂肪含量高，而且代谢慢，就会引起肥胖

5、喜欢吃生冷油腻的食物夏天吃冰镇西瓜和冰淇淋是允许的，但是一定要注意不能过量大量的寒气堆积在体内，会形成严重的湿气