1、 减压催眠:桂圆肉含葡萄糖较高,对脑疲劳过度、血糖降低导致脑功能下降等有帮助。桂圆肉可以直接吃,也可以冲泡饮用,还能煮粥喝。葡萄干有减缓精神压力、帮助睡眠的功效,对神经衰弱、过度疲劳、缺铁性贫血、冠心病、脂肪肝等有防御作用。

5、 增强记忆力:高强度的脑力劳动中,大脑和神经系统经过大量的活动,消拶娴诤促耗了较多蛋白质和脂肪,如果得不到及时补充,就可能出现脑发晕、记忆力下降、烦躁等。工休间吃点松子是不错的主意。黑芝麻糊也是好选择,它含有较高的蛋白质,健脑还能补肾润肺。

时间:2024-10-18 23:41:36
1、 减压催眠:桂圆肉含葡萄糖较高,对脑疲劳过度、血糖降低导致脑功能下降等有帮助。桂圆肉可以直接吃,也可以冲泡饮用,还能煮粥喝。葡萄干有减缓精神压力、帮助睡眠的功效,对神经衰弱、过度疲劳、缺铁性贫血、冠心病、脂肪肝等有防御作用。
5、 增强记忆力:高强度的脑力劳动中,大脑和神经系统经过大量的活动,消拶娴诤促耗了较多蛋白质和脂肪,如果得不到及时补充,就可能出现脑发晕、记忆力下降、烦躁等。工休间吃点松子是不错的主意。黑芝麻糊也是好选择,它含有较高的蛋白质,健脑还能补肾润肺。