如何让宝宝不用开灯睡觉

1、在宝宝入睡之前让他（她）又有充足的运动，比如带宝宝散步。

2、宝宝睡的床要舒适，不能太硬也不能太软。

3、给宝宝洗完澡后，不能穿太多的衣服睡觉，一件棉质的衣服即可。

4、睡觉前先将灯光调弱一点，待宝宝即将入睡时关掉大灯。

5、保持卧室的安静。如果一开始宝宝不适应有闹的现象，可以先有个过渡，比如讲个故事，听听睡前音乐，但是睡前一定要关灯。

6、宝宝就会甜甜的睡着啦，说不定还能做个美梦呢。