滋补佳品:佛手山药玛咖排骨煲

 时间:2026-04-23 14:36:06

1、佛手山药洗净,用刨刀刨去外皮后放在清水中。因为刨过皮的佛手山药很快被氧化至颜色发黑发暗,所以泡在水里就不会变色了。

2、把黑金根玛咖干片洗干净,放在碗中用水泡约20分钟。将全部刨去皮的佛手山药切成滚刀块。

3、肋排跟冷水一起下锅。大火煮开后,再中火续煮1-2-分钟,至血沫浮起即可关火。

4、将排骨捞出,用温水洗净待用。砂锅中加入一点点油,热后放入花椒、八角、葱、姜,小火煸炒至香味冒出。

5、加入半锅开水,再放入肋排和佛手山药,及所有调味料,拌匀。大火煮开后,转最小的火芯炖煮2小时左右,至肉烂山药软糯即可。

  • 怎样用WPS给老师发电子稿
  • 电子稿怎么写
  • 电子稿用QQ怎么发给老师
  • 作文怎么编辑成电子版
  • 电子稿怎么做
  • 热门搜索
    cat是什么意思 热血沸腾的意思 峻的意思 阿sir是什么意思 捧腹大笑的意思 safe是什么意思 纸尿裤什么牌子好 浩瀚无垠的意思 本命年有什么说法 高二下学期数学学什么