大学生得了心理疾病应如何应对

1、识别症状: 了解自己的心理健康状况,识别症状。

2、寻求帮助: 向家人、朋友、心理医生或学校的咨询中心寻求帮助。

3、接受治疗: 根据诊断结果,接受相应的治疗，如药物治疗、心理咨询等。

4、健康生活方式: 养成健康的生活习惯,如规律作息、适量运动、保证充足睡眠等。

5、寻找支持: 寻找倾诉和支持的机会,可以与父母、朋友、医生等人交流。