莲子百合炖雪梨的做法

 时间：2026-05-03 21:56:46

1、莲子，不怕苦的可以不去芯

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2、无花果，生津止渴，健胃清肠 ，消肿解毒

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3、雪梨去皮，切成块状

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4、抓一把胎菊，平肝明目，清热解毒

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5、汤锅加水，放入全部材料一起炖煮

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6、大概半个多小时，莲子煮的软烂了，即可关火

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